Halibut Al Vapor Con Ensalada De Quinua De Oliva Y Limón

Name: Halibut Al Vapor Con Ensalada De Quinua De Oliva Y Limón
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal gruesa y pimienta negra recién molida; 2 (invierno) perejil de hoja plana picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas verdes, sin hueso y picadas en trozos grandes; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de fletán de corte central; 1 limón, en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Quinua de Limón Picante; 1 Cáscara de limón; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra

El Halibut al Vapor Con Ensalada de Quinua de Oliva Y Limón es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 9g de grasa y un total de 136 calorías. Para $2.36 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de ralladura de limón, filetes de halibut de corte central, quinua de limón picante y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 10 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Fletán A La Parrilla Con Condimento De Oliva Verde y Quinua de Limón Picante, Fletán A La Parrilla Con Ensalada De Hierbas Y Salsa De Aceituna verde Limón Meyer, y Brócoli al Vapor con Aceite de Oliva, Ajo y Limón.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle las aceitunas, el perejil, la ralladura de limón y el aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Limón

Aceite De Oliva

Perejil

Oliva

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal gruesa y pimienta negra recién molida 2(invierno)

perejil de hoja plana picado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aceitunas verdes, sin hueso y picadas en trozos grandes 198Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de fletán de corte central 1

limón, en rodajas finas 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Quinua de Limón Picante 1

Cáscara de limón 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de oliva virgen extra

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el fletán. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Thrive Pinot Grigio con una calificación de 4.5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.