Gumbo de Camarones y Verduras

Name: Gumbo de Camarones y Verduras
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 hoja de laurel , desmenuzada; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates cortados en cubitos , sin escurrir; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 298 Nueces del tipo que quieras (picadas) Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 diente de ajo prensado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento verde picado; 2 (puede ser o desnatar) polvo de archivo gumbo (opcional); 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de quingombó congelado, descongelado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado perejil picado; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido esponjoso; 2 (invierno) aceite de ensalada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones, en la cáscara

El Gumbo de camarones y verduras podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 2g de grasa y un total de 455 calorías. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 20 minutos. Esta receta es típica de la cocina criolla. Dirígete a la tienda y compra arroz esponjoso, camarones, apio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el arroz, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta partitura es estupenda. Similar recetas Guiso de Verduras, Vieiras y Gumbo de Verduras, y Gumbo de Cangrejo y Verduras.

Ingredientes

Porciones:

hoja de laurel , desmenuzada 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates cortados en cubitos , sin escurrir 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

apio picado 298Nueces del tipo que quieras (picadas)

Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir 1

diente de ajo prensado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimiento verde picado 2(puede ser o desnatar)

polvo de archivo gumbo (opcional)283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de quingombó congelado, descongelado 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla picada 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

perejil picado 0(puede ser o desnatar)

8 (Sub-12) camarones 7106 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido esponjoso 2(invierno)

aceite de ensalada 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

(tubo grande)227Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones, en la cáscara

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Un vino que puedes probar es el Pinot Grigio orgánico Ziobaffan. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 17 dólares.