Guiso de Pescado Mediterráneo

Name: Guiso de Pescado Mediterráneo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) nuez moscada, molida y más, para condimentar; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de bacalao en cubos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado; 4 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, canela molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 cebollas, picadas; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta seca; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 2 (invierno) Salsa inglesa

Necesito un plato principal sin lácteos y pescatariano? El guiso de pescado mediterráneo podría ser una excelente receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 4g de grasa y un total de 237 calorías. Esta receta sirve para 6. Para $2.56 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Un par de personas hicieron esta receta, y 12 dirían que dio en el clavo. Si tienes agua, filetes de bacalao, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar la sal, puede seguir este plato principal con el Apple Empanadas Receta como postre. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 98%. Esta puntuación es sobresaliente. Tratar Guiso de Pescado Mediterráneo, Guiso de Pescado Mediterráneo, y Guiso de pescado mediterráneo con tostadas de ajo para recetas similares.

Instrucciones

En una olla grande a fuego medio, sofríe el ajo y la cebolla en el aceite de oliva durante 5 minutos, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Olla

Agrega los tomates con el líquido, el agua, el perejil y el cilantro. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tomate

Perejil

Agua

Agregue la salsa inglesa, la canela, el pimentón y el pescado. Cocine a fuego medio durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa Inglesa

Canela

Pimentón

Pescado

Agregue la pasta y cocine a fuego lento durante 8 minutos más, o hasta que la pasta esté tierna. Sazone con sal al gusto y pimienta negra molida.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra Molida

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Equipo

Olla

Ingredientes

Porciones:

794Nueces del tipo que quieras (picadas)

nuez moscada, molida y más, para condimentar 680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de bacalao en cubos 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

perejil fresco picado 4clavo

ajo picado 11 libra de calabacín,

canela molida 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas)2

cebollas, picadas 11 libra de calabacín,

Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

pasta seca 6Ruibarbo, picado fresco o congelado

sal al gusto 1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho 2(invierno)

Salsa inglesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, pueden incluso manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. El Anne Amie Pinot Gris con una calificación de 4.5 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 14 dólares por botella.

Anne Amie Pinot Gris

Aromas de pera Bartlett, gardenia, melocotón blanco, té blanco, jazmín, galleta graham y paja. Sabores de pera asiática, higo blanco, melocotón blanco, fresa blanca y flores de hinojo. El final es seco, largo y ácido.Combina bien con pollo asado, ensalada César, mejillones, chuleta de cerdo glaseada con membrillo, calabaza a la parrilla, trucha chamuscada y bibimbap.