Guisantes al Curry con queso Feta

Guisantes al Curry con queso Feta
Guisantes al curry con Fetan es un sin gluten, primario y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 224 calorías, 11g de proteína, y 12g de grasa. Para $1.84 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano chile en polvo, tomates, queso feta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Tofu al Curry y Guisantes, Carne picada al Curry y Guisantes, y Camarones al Curry con Rotini y Guisantes para recetas similares.

Instrucciones

1
Derretir la mantequilla en un wok o sartén mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
2
Añadir la raíz de jengibre y el ajo. Saltear durante 2 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
AjoAjo
3
Agregue el cilantro, el chile en polvo y la cúrcuma. Cocine 1 minuto más, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
CúrcumaCúrcuma
4
Agregue de 1 a 2 cucharadas de agua si la mezcla se seca demasiado.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
5
Agregue los guisantes, el queso y los tomates y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que los guisantes se calienten y los tomates se ablanden.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
QuesoQueso
GuisanteGuisante
6
Pasar a un plato para servir y decorar con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
7
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8
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DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
Revista