Ultimate Granola Tropical podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 590 calorías, 10g de proteína, y 33g de grasa por porción. Para $1.4 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 55 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes mango, chips de plátano, nueces de macadmia y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Tratar Granola Tropical, Granola Tropical, y Granola Frutal Definitiva para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 300 ° F. Cubra una bandeja para hornear con una hoja de silipat o papel pergamino.
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
Horno
2
En un tazón grande, agregue avena, chips de plátano, nueces de macadamia, copos de coco, nueces de Brasil, mango seco y pepitas. Mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Copos De Coco
Nueces De Macadamia
Chips De Plátano
Nueces De Brasil
Mango Seco
Semillas De Calabaza
Avena
Equipo que necesitarás
Tazón
3
En una cacerola mediana, combine el azúcar de coco, el jarabe de agave y el aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar De Coco
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Batir hasta que el azúcar esté casi disuelto.
Ingredientes que necesitarás
Azucarera
Equipo que necesitarás
Batir
5
Agregar la sal y la vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Vainilla
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
6
Vierta sobre la avena.
Ingredientes que necesitarás
Avena
7
Extienda la granola sobre la bandeja para hornear y hornee, revolviendo una vez, hasta que estén doradas, durante 40 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
8
Deje que la granola se enfríe y agregue la fruta confitada.
Ingredientes que necesitarás
Frutas Confitadas
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa