Del's Grand Canyon Granolan es un vegetariano comida de mañana. Esta receta sirve 8 personas. Una porción contiene 575 calorías, 13g de proteína, y 33g de grasa. Para $1.66 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes almendras en rodajas, aceite vegetal, extracto de vainilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar El Gran Cañón: Tostadas de Salmón y El Tovar, Sopa de calabaza de Kevin del Gran Cañón, y Espaguetis Vegetariano del Gran Cañón de Isis para recetas similares.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 30
Equipo que necesitarás
Horno
2
En un tazón grande, mezcle la avena, la leche en polvo sin grasa, el germen de trigo, el coco, las nueces y las semillas.
Ingredientes que necesitarás
Leche En Polvo Sin Grasa
Germen De Trigo
Coco
Semillas
Nuez
Avena
Equipo que necesitarás
Tazón
3
En una cacerola pequeña, combine la miel, el jarabe de arce, la vainilla, el azúcar morena y el aceite y deje que hierva.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar Morena
Jarabe De Arce
Vainilla
Miel
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Verter sobre la mezcla seca y mezclar con una cuchara de madera. Engrasa una bandeja para hornear con borde y vierte la mezcla en la lámina.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Cuchara De Madera
5
Hornear 15 minutos. Revuelva la granola y hornee otros 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
Horno
6
Espolvorea las pasas de uva y hornea 5 minutos más. (La granola se verá húmeda y pegajosa, pero se secará a medida que se enfríe.)
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Pasas
Equipo que necesitarás
Horno
7
Deje que la granola se enfríe completamente en una bandeja para hornear. Conservar en un recipiente hermético durante un máximo de 2 semanas.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
1
Añadir el Chocolate. De un solo golpe, este bocadillo saludable se convierte en un caramelo de corteza de chocolate (todavía bastante saludable). Derretir 12 oz. chispas de chocolate semidulce en un tazón mediano sobre una cacerola de agua hirviendo a fuego lento; retire el chocolate del fuego mientras esté un poco grueso, luego revuelva hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Chispas De Chocolate Semidulce
Chispitas En Forma De Corazón
Corteza
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Tazón
2
Untar una bandeja para hornear forrada con pergamino y espolvorear con 2 tazas de granola. Enfríe hasta que cuaje, al menos 30 minutos. Rompa la corteza de chocolate con granola en trozos.
Ingredientes que necesitarás
Chispitas En Forma De Corazón
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa