Garbanzos Masala

Name: Garbanzos Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 2 chiles jalapeños frescos (2 a 3 oz. total), enjuagado, con tallo, sin semillas y picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco finamente picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) garam masala; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) can garbanzos, escurrido; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebolla (sobre, pelada y picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Acerca del yogur natural; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de ensalada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 2 hasta 3 tomates maduros firmes (1 lb. total), enjuagado, sin corazón y picado (incluido el jugo)

Garbanzos Masala podría ser solo el Indio receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 266 calorías, 14g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.24 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene chiles jalapeños, curry en polvo, aceite para ensalada y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como guarnición. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Garbanzos marinados, Sopa de garbanzos, y Ensalada de Garbanzos y Bacalao.

Instrucciones

En una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, combine la cebolla, los chiles, el jengibre y el aceite; revuelva con frecuencia hasta que la cebolla esté ligeramente dorada, de 6 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Chile

Jengibre

Cebolla

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue 1/4 de taza de cilantro picado, curry en polvo, garam masala y azúcar; revuelva hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Agregue los garbanzos y todos los tomates excepto 1/2 taza, luego agregue 1/2 taza de agua. Hierva a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, hasta que los tomates se hayan desintegrado y la mayor parte del líquido se haya evaporado, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Garam Masala

Garbanzo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tomate

Azucarera

Agua

Retire del fuego, agregue 1 taza de yogur y sazone al gusto con sal.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Sal

Vierta en un tazón; cubra con el cilantro picado restante, los tomates picados y más yogur al gusto.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Tomate

Yogur

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

chiles jalapeños frescos (2 a 3 oz. total), enjuagado, con tallo, sin semillas y picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Cebolla blanca, picada 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco finamente picado 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

jengibre fresco picado 2(puede ser o desnatar)

garam masala 425Nueces del tipo que quieras (picadas)

can garbanzos, escurrido 227Nueces del tipo que quieras (picadas)

cebolla (sobre, pelada y picada 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Acerca del yogur natural 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

aceite de ensalada 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde 2

hasta 3 tomates maduros firmes (1 lb. total), enjuagado, sin corazón y picado (incluido el jugo)

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son mis mejores selecciones para asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Indaba Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 12 dólares por botella.