Gallinas de Cornualles de Romero y Limón con Patatas Asadas

Gallinas de Cornualles de Romero y Limón con Patatas Asadas
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe las Gallinas de Cornualles con Romero y Limón con Papas asadas. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 1277 calorías, 102g de proteína, y 84g de grasa. Para $4.26 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de sal, gallinas de cornualles, oro de yukón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y 30 enteros dieta. Con una espátula puntuación de 83% este plato es excelente. Similar recetas Gallinas de Cornualles a la Parrilla con Limón y Romero, Gallinas de Cornualles Asadas con Especias y Batatas, y Gallinas De Cornualles Bruñidas Con Cebollas Asadas Y Batatas.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine el romero seco triturado, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Romero SecoRomero Seco
PimientaPimienta
SalSal
3
Retire y deseche los menudillos de las gallinas. Enjuague las gallinas con agua fría; séquelas con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Quitar la piel; recortar el exceso de grasa. Trabajando con 1 gallina a la vez, coloque 1 pieza de limón en la cavidad de la gallina; ate los extremos de las patas con un cordel. Levante las puntas de las alas hacia arriba y hacia atrás; métalas debajo de la gallina. Repita el procedimiento con la gallina restante y la pieza de limón. Frote las gallinas con la mezcla de romero.
Ingredientes que necesitarás
RomeroRomero
LimónLimón
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
5
Coloque las gallinas, con el pecho hacia arriba, en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
6
Mezcle la papa con aceite; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta. Coloca la patata alrededor de las gallinas.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
PatataPatata
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
7
Inserte un termómetro para carne en la parte carnosa de un muslo, asegurándose de no tocar el hueso.
Ingredientes que necesitarás
HuesoHueso
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
8
Hornee a 375 por 1 hora o hasta que el termómetro registre 18
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
9
Retire el cordel.
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones2
Puntuación de Salud60
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