Fusilli de Pollo, Brócoli y Tomate Cherry

Name: Fusilli de Pollo, Brócoli y Tomate Cherry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas ligeramente apiladas floretes pequeños de brócoli (aproximadamente; 2 (invierno) mantequilla sin sal, cortada en cubitos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo, casero o enlatado con bajo contenido de sodio; 0 (puede ser o desnatar) copos de chile; 2 ramitas perejil de hoja plana; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasta fusilli de espinacas (aproximadamente 3/4 de caja de libra); 6 clavo ajo, 2 machacados y 4 picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cereza o uva, cortados a la mitad; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) sal kosher; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pecorino Romano rallado, más más para pasar; 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 8 onzas cada una)

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los Fusilli de Pollo, Brócoli y Tomate Cherry. Esta receta sirve 4 porciones con 611 calorías, 30g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $2.43 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 9 ventiladores. Si tiene pecorino romano, pasta fusilli de espinacas, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Tratar Cpk Fusilli de Brócoli y Tomate Secado al Sol, Fusilli con Brócoli y Pollo, y Pollo, Brócoli y Pasta Fusilli para recetas similares.

Instrucciones

En una cacerola pequeña con una tapa hermética, combine el pollo, el caldo, 1 cucharadita de sal, el ajo triturado y el perejil. Llevar a ebullición, retirar del fuego y reservar, tapado, hasta que esté bien cocido, unos 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

1 Naranja, Ralladura

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Retirar el pollo, colar el caldo. Tira el pollo en tiras y ponlo en un tazón con aproximadamente 1/4 de taza del caldo. Reserva el resto del caldo de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Hierva una olla grande de agua fría a fuego alto, luego salla generosamente.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras

Agregue el brócoli y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Transfiera el brócoli con una cuchara ranurada a un tazón. Vuelva a hervir el agua, agregue los fusilli y cocine, revolviendo de vez en cuando hasta que estén tiernos pero no blandos, unos 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Fusilli

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Mientras se cocina la pasta, combine el ajo picado, el aceite y los copos de chile en una sartén grande. Cocine a fuego medio-alto, revolviendo, hasta que esté ligeramente dorado y fragante, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aderezo De Limón Y Pimienta

Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Agregue los tomates y cocine, revolviendo, hasta que estén algo suaves, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro

Agregue 1/2 taza del caldo, las 2 cucharaditas restantes de sal y agregue la mantequilla y 1/4 taza del queso de oveja hasta que se incorpore. Agregue el pollo y el brócoli, hierva a fuego lento y retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharada De Albahaca Fresca Picada O 1/2 Cucharadita De Albahaca Seca

Pecorino

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

2 Aceitunas Rellenas De Pimiento

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Escurrir la pasta en un colador en el fregadero.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado

Transfiera a un tazón y mezcle con el 1/4 de taza de queso de oveja restante.

Ingredientes que necesitarás

Pecorino

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Vierta la salsa sobre la pasta, sazone con pimienta y mezcle para combinar. (Si la salsa alrededor de la pasta parece "apretada", agregue un poco más de caldo, hasta que duerma libremente el fusilli.)

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

8 (Sub-12) Camarones