Frijoles y Maíz

Name: Frijoles y Maíz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles, con líquido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ¼ cucharadita de orégano; 4 clavo ajo picado; 1 pimiento verde, sin semillas y picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta de cayena molida al gusto; 1 1 libra de calabacín, mostaza seca molida; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado pimienta negra molida al gusto; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla morada, picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal al gusto; 432 Nueces del tipo que quieras (picadas) maíz de grano entero, con líquido

Frijoles y maíz es un sin gluten y vegano receta para 4 porciones. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 267 calorías, 10g de proteína, y 9g de grasa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 8 dirían que dio en el clavo. Si tienes a mano sal, aceite de oliva, ajo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es espectacular. Tratar Kielbasan y Judías Verdes, Frijoles Rojos Asados, y Frijoles Rojos y Arroz para recetas similares.

Instrucciones

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y cocina el ajo y la cebolla hasta que la cebolla esté tierna. Agregue el pimiento verde y cocine hasta que esté tierno pero firme. Sazone con comino, mostaza, pimienta de cayena, sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

1/4 Taza De Pimiento Verde Picado, Opcional

1 Jalapeño Fresco Entero

3 Cucharadas De Mantequilla Sin Sal, Cortada En 6 Trozos

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas

1 Naranja, Ralladura

¼ Cucharadita De Orégano

20 Rodajas Finas De Calabacín

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

Equipo que necesitarás

1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)

Revuelva los frijoles con líquido y el maíz con líquido en la sartén. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a medio y continúe cocinando durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva Virgen Extra Goya