Los frijoles al fuego de la pradera podrían ser una buena receta para expandir su caja de recetas de guarnición. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta hace 12 porciones con 161 calorías, 8g de proteína, y 3g de grasa cada. Si tiene frijoles pintos, cebolla, salsa picante y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 38%. Recetas similares incluyen Incendio de Pradera Mejorado, Frijoles Pintos de Perro de las Praderas, y Rub de Pradera.
Instrucciones
1
Clasifique y lave los frijoles; colóquelos en un horno holandés grande. Cubra con agua a 2 pulgadas por encima de los frijoles; lleve a ebullición y cocine durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo
2
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 1 hora.
3
Drenar.
4
Devuelva los frijoles a la sartén; agregue 8 tazas de agua, hojas de laurel y cebolla pequeña. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que los frijoles estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Escurrir los frijoles; desechar las hojas de laurel y la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
20 Rodajas Finas De Calabacín
6
Cocine las rodajas de tocino en el horno holandés a fuego medio-alto hasta que estén crujientes.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
1 Libra De Muslos De Pollo
7
Retire las rebanadas de tocino de la sartén, reservando las gotas.
Ingredientes que necesitarás
1 Tira De Tocino, Cortado En Trozos Pequeños
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
8
Agregue la cebolla picada y el ajo a la sartén y saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
9
Agregue los frijoles, el tocino, la cerveza y el resto de los ingredientes. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 5 minutos.