Fornido ciabattas
Ciabattas fornido es un sin lácteos receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 55g de proteína, 47g de grasa y un total de 878 calorías. Para $6.71 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Diríjase a la tienda y compre filetes de grupa, vino, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 64% este plato es sólido. Recetas similares incluyen El pimentón de pollo ciabattas, Calzones Musculosos, y Tomates Carnosos.
Instrucciones
El día anterior; ponga todos los ingredientes de la marinada en un tazón no metálico; mezcle bien. Batir las rebanadas de carne para cubrirlas bien. Tapar y dejar actuar durante al menos dos horas o toda la noche.
Para servir, precaliente el horno a 200 ° C / Gas 6 / horno de ventilador 180 ° C. Saque los filetes de la marinada y seque con papel de cocina. Colar el adobo y la cebolla, reservando ambos.
Hornee los panes siguiendo las instrucciones del paquete.
Calienta una sartén a fuego fuerte, sazona y fríe el filete en lotes durante 1-2 minutos de cada lado. Mantente caliente.
Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en la sartén. Agregue la cebolla y fríala durante 1-2 minutos.
Vierta la marinada, agregue un poco de sal y burbujee para reducir ligeramente.
Cortar a la mitad los panes horizontalmente.
Rocíe los lados cortados con el aceite de oliva restante. Para cada pan, rellena con cuatro hojas de achicoria cubiertas con cuatro rebanadas de carne, un poco de cebolla y jugos.
Corta cada pan en cuatro y sírvelo con tu mostaza favorita.