Filetes De Pechuga De Pollo Al Estilo Provenzal
Filetes de Pechuga de Pollo al Estilo Provenzal alrededor 2 horas y 58 minutos de principio a fin. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, compatible con fodmap y whole 30 tiene 121 calorías, 1g de proteína, y 11g de grasa por porción. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes a mano aceite de oliva, hierbas de Provenza, concentrado de limonada y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. En general, esta receta gana un buena puntuación en spoonacular de 59%. Similar recetas Filetes de Pechuga de Pollo con Pimientos Rojos y Amarillos, Filetes de Pechuga de Pollo en Adobo de Cerveza de Raíz, y Cuscús de Perlas al estilo Provenzal con Higos.
Instrucciones
En interiores: Prepare el pollo según las indicaciones. Precaliente el asador.
Coloque los filetes de pechuga de pollo en una bandeja para hornear forrada de papel de aluminio o en un molde para asar. Ase a la parrilla de 6 a 8 pulgadas de la fuente de calor durante 2 a 4 minutos por lado. No cocine en exceso.
Enjuague y seque los filetes de pechuga. Libra a 1/2 pulgada de grosor; reserva.
En un tazón pequeño, mezcle los ingredientes restantes.
Vierta la mezcla de adobo en una bolsa grande con cremallera y agregue el pollo. Exprima el aire y colóquelo en el refrigerador de 1 a 2 horas.
Prepare la parrilla para asar a la parrilla directamente a fuego medio. Rallar el aceite cuando esté listo para comenzar a cocinar.
Retire el pollo del refrigerador y déjelo reposar a temperatura ambiente durante 30 minutos.
Coloque el pollo en una parrilla engrasada caliente y cocine de 2 a 3 minutos por lado o hasta que esté listo.