Filetes De Opakapaka (pargo) Al Horno Con Corteza De Macadamia

Filetes De Opakapaka (pargo) Al Horno Con Corteza De Macadamia
Filetes de Opakapaka (pargo) al horno Con corteza de Macadamia podrían ser una buena receta para ampliar su colección de platos principales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original, amigable con fodmap y pescatariana tiene 2465 calorías, 242 g de proteína, y 160 g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Para $22.21 por porción, esta receta cubiertas 65% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes mantequilla, filetes de pargo, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar las nueces de macadamia, puede seguir este plato principal con el Pan de plátano con chocolate y nueces de macadamia como postre. Es traído a usted por Recipezaar. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 80%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Filetes De Opakapaka (Pargo) Al Horno Con Corteza De Macadamia, Filetes de Pargo, y Filetes de Pargo Rojo Ennegrecido.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 grados.Engrasa un molde para hornear con 1 cucharada de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Coloque el pescado en la sartén y espolvoree con pimienta y limón juice.In una sartén pequeña calienta el resto de la mantequilla. .
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Añadir las nueces molidas.Revuelva y cocine durante 1-2 minutos asegurándose de que la mezcla no se queme.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
4
Esparcir la mezcla sobre el pescado.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
PescadoPescado
5
Hornee durante 10-15 minutos o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Espolvorear con perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones1
Puntuación de Salud93
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