Fiesta de Jardín de Tres Platos

Fiesta de Jardín de Tres Platos
La fiesta de jardín de tres platos podría ser solo la guarnición que está buscando. Una porción contiene 281 calorías, 7g de proteína, y 21g de grasa. Para 48 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Si tienes a mano un molido de sal y pimienta, huevos, maíz dulce y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 140 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Una fiesta de octubre para el Oktoberfest, Una Fiesta de Verduras Asadas, y Calzone de fiesta de carne para recetas similares.

Instrucciones

1
En una olla, cocine al vapor o hierva las papas hasta que estén tiernas. En otro, cocer al vapor o hervir la col y la col rizada hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ColCol
Col RizadaCol Rizada
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la col rizada en el último minuto, ya que no tardará mucho en cocinarse.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
3
Triturar las papas con la mantequilla y el queso, luego agregar la col, la col rizada y el maíz dulce y mezclar bien. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
TrigoTrigo
PatataPatata
ColCol
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
Col RizadaCol Rizada
4
Una vez que la mezcla esté fría, toma bolas de mezcla y aplasta en empanadas del tamaño de una hamburguesa estándar. cubrir con harina y reservar. Deberías sacar unas 8 empanadas de la mezcla.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
5
Calienta el aceite de colza en una sartén, luego fríe poco a poco la burbuja y las empanadas chirriantes durante unos minutos hasta que estén crujientes y doradas por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
CanolaCanola
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Sirve 2 empanadas cubiertas con un huevo escalfado suave.
Ingredientes que necesitarás
Huevo EscalfadoHuevo Escalfado
7
Si no has escalfado un huevo antes, no te preocupes, es fácil. Simplemente hierve una sartén con agua y, una vez que esté hirviendo a fuego lento, rompe suavemente un huevo en ella. Tardará 2 minutos en cocinarse.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Retirar suavemente con una cuchara ranurada. No importa si es el mejor huevo escalfado que hayas visto, seguirá teniendo un sabor delicioso. Sazone el huevo con un poco de sal antes de servir el plato.
Ingredientes que necesitarás
Huevo EscalfadoHuevo Escalfado
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud7
Revista