Fettuccine de Espinacas con Verduras Salteadas, Corazones de Alcachofa y Mozzarella Rallada

Fettuccine de Espinacas con Verduras Salteadas, Corazones de Alcachofa y Mozzarella Rallada
Fettuccine de espinacas con Verduras Salteadas, Corazones de Alcachofa y Mozzarella rallada podría ser una buena receta para expandir su caja de recetas de plato principal. Para $2.5 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 635 calorías, 25g de proteína, y 21g de grasa cada. Ve a la tienda y compra champiñones cremini, espárragos, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 21 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Similar recetas Corazones De Alcachofa Salteados En Salsa De Perejil y limón, Mini Corazones de Alcachofa a la Parrilla con Espinacas Bajas en Grasa y Salsa de Alcachofas, y Ensalada de Pasta con Pimiento Morrón Asado, Mozzarella, Corazones de Alcachofa, Aceitunas Kalamatan y Albahaca.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Escurrir, dejar enfriar a temperatura ambiente, transferir a una bolsa de plástico grande con cremallera y sellar. Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Agregue la cebolla y el ajo y cocine, revolviendo, durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
5
Agregue los corazones de espárragos, zanahoria, champiñones y alcachofas y cocine, revolviendo unas cuantas veces, hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y los champiñones liberen sus jugos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
A 4 Limones, Exprimidos, Cantidad DivididaA 4 Limones, Exprimidos, Cantidad Dividida
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos2 Cucharadas De Pimiento Rojo Asado Cortado En Cubitos
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar1/2 A 1 Piña (dependiendo Del Tamaño), Pelada Y Cortada En Trozos De 1/2 Pulgada, Enjuágala Y Reserva Las Hojas Bonitas Para Decorar
6
Agregue la sal y la pimienta y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1
Deje que la pasta y las verduras se enfríen a temperatura ambiente.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2
Transfiérelos por separado a bolsas de plástico o recipientes grandes con cremallera y refrigérelos hasta por 3 días o congélelos hasta por 3 meses. No hay necesidad de descongelarse antes de continuar.
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, OpcionalCáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
1
Transfiera las verduras a una cacerola grande y agregue los tomates. Ponga la sartén a fuego medio-alto y cocine a fuego lento (o vuelva a calentar ambos juntos en el microondas durante unos 3 minutos a FUEGO ALTO).
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
2
Agregue el fettuccine y cocine a fuego lento durante 2 minutos para calentarlo (o en el microondas durante 2 minutos adicionales).
Ingredientes que necesitarás
FettuccineFettuccine
Equipo que necesitarás
Verduras Mezcladas De CaliforniaVerduras Mezcladas De California
3
Servir cubierto con la mozzarella.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
DificultadNormal
Listo en21 min.
Porciones4
Puntuación de Salud40
Revista