Farfalle con Brócoli
Farfalle con brócoli podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 536 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra anchoas, aceite de oliva, mantequilla y algunas otras cosas para prepararlas hoy. 13 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Farfalle Con Brócoli, Zanahorias y Tomates, Farfalle con Salchicha Italiana y Brócoli, y Ensalada de Pasta Farfalle con Pesto de Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Hierva una olla grande de agua con sal a fuego alto.
Agregue la pasta y cocine, revolviendo de vez en cuando. Después de 5 minutos, agregue las flores de brócoli a la pasta y revuelva y cocine durante otros 4 minutos.
Escurre la pasta y el brócoli, reservando 1 taza de agua para pasta.
Mientras tanto, en una sartén grande, caliente el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio.
Agregue el ajo, las anchoas y los copos de pimiento rojo y cocine durante 5 minutos.
Agregue el brócoli, la pasta, la sal y la pimienta y mezcle.
Agregue un poco de agua de pasta reservada, si es necesario, para hacer una salsa ligera.
Transfiera a un plato para servir y espolvoree con queso parmesano.