Falda de Barbacoa de Cocción Lenta
Pechuga de barbacoa de cocción lenta es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 929 calorías, 107g de proteína, y 38g de grasa. Para $6.89 por porción, esta receta cubiertas 44% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 8 horas y 25 minutos. Será un éxito en su Día del Padre evento. Es traído a usted por Foodnetwork. A algunas personas les gustó mucho este plato americano. Funciona bien como un plato principal caro. Una mezcla de comino molido, ajo, sal de apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 88%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Falda de Ternera a la Barbacoa de Cocción Lenta, Slider de Pechuga de Barbacoa de Cocción Lenta, y Falda de Barbacoa de Miel de Cocción Lenta.
Instrucciones
Combine el azúcar morena, el chile en polvo, el comino, la sal de apio, el ajo, la sal y la pimienta al gusto en un tazón pequeño. Frote todo el pecho, luego transfiera a una olla de cocción lenta de 5 a 6 cuartos de galón.
Combine 3/4 de taza de salsa de tomate, el vinagre y la salsa inglesa en otro tazón pequeño.
Vierta sobre el pecho junto con 3/4 taza de agua. Tapar y cocinar a fuego lento, 8 horas.
Retire la falda a una tabla de cortar y deje reposar 10 minutos. Mientras tanto, retire el exceso de grasa de la salsa; agregue la 1/2 taza restante de ketchup. Reserva un tercio de la falda (aproximadamente 12 onzas) y 1 copa de la falda de la salsa para el Suroeste de la Falda de Hash. Corte en rodajas la carne de res restante y divídala entre los platos. Cubra con un poco de salsa y sirva con ensalada de papas y pan de maíz.
Por porción: Calorías 453; Grasa 12 g (Saturada 5 g); Colesterol 115 mg; Sodio 676 mg; Carbohidratos 16 g; Fibra 0 g; Proteína 67 g
Fotografía de Justin Walker