Estofado Rápido de Carne en Tazones de Pan
El estofado rápido de carne de res en tazones de pan podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 819 calorías, 30g de proteína, y 52g de grasa. Para $2.26 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Será un éxito en su Otoño evento. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene pan crujiente, salsa de carne de res, guisantes y cebollas perladas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Estofado de Ternera y Mijo en Tazones de Pan, Estofado de Carne, Cerveza y Cebada de Cocción Lenta en tazones de pan, y Cuencos de Pan Rápidos para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe la bandeja para galletas con aerosol para cocinar.
Retire la masa de la lata; no desenrolle.
Cortar la masa en 4 piezas iguales. Forma cada una en forma de bola, colocando la costura en la parte inferior para que la masa quede lisa en la parte superior.
Coloque las bolas de masa, con la costura hacia abajo, en la bandeja para galletas.
Hornee de 18 a 20 minutos o hasta que se dore profundamente.
Retire de la bandeja para galletas; colóquela en una rejilla de alambre. Dejar enfriar 10 minutos.
Mientras tanto, caliente las puntas de carne de res con salsa y cocine las papas y los guisantes con cebolla en el microondas como se indica en el paquete y las cajas. En un tazón de 2 cuartos para microondas, mezcle la carne de res con la salsa y las verduras. Agregue los ingredientes restantes. Calentar en el microondas a temperatura alta de 1 a 2 minutos o hasta que se caliente completamente.
Corte la parte superior de cada barra de pan. Presione ligeramente el centro del pan hacia abajo para formar tazones.
Coloque cada tazón de pan en un plato de sopa poco profundo individual. Vierte aproximadamente 1 taza de estofado en cada uno.
Coloque la parte superior de cada tazón de pan junto al tazón lleno.