Estofado de ternera, al estilo de Bolonia sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 14g de grasa y un total de 306 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.98 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Si tienes aceite de oliva, hojas de laurel, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 61%. Esta puntuación es buena. Tratar Tacchino alla Bolognese (Pavo, Estilo Bolonia), Estofado de Carne Casero, y Estofado de ternera al estilo irlandés para recetas similares.
Instrucciones
1
Retire la grasa de la carne de res.
Ingredientes que necesitarás
Carne
2
Corte la carne de res en cubos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Carne
3
Caliente el aceite en un horno holandés antiadherente de 4 cuartos a fuego medio. Cocine la panceta, la cebolla, el pimiento, el ajo y el perejil en aceite durante unos 10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la panceta esté dorada.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Panceta
Perejil
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
4
Agregue la carne de res y los ingredientes restantes.
Ingredientes que necesitarás
Carne
5
Calentar a ebullición; reducir el fuego. Tape y cocine a fuego lento aproximadamente 1 hora, revolviendo ocasionalmente, hasta que la carne esté tierna.