Estofado de Pollo y Frijoles Blancos Dulce y Picante

Name: Estofado de Pollo y Frijoles Blancos Dulce y Picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) patata para hornear, cortada en cubos de 1/2 pulgada; 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates en cubitos asados al fuego, sin escurrir; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini u otras judías blancas, sin escurrir; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 (puede ser o desnatar) 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) cardamomo molido; 0 (puede ser o desnatar) clavo molido; 1 (puede ser o desnatar) cilantro molido; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma molida; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) hierba de limón fresca pelada picada (aproximadamente 1 tallo); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco ligera; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Estofado de Pollo y Frijoles Blancos Dulce y Picante. Una porción de este plato contiene aproximadamente 28g de proteína, 13g de grasa y un total de 402 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.17 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Será un éxito en su Otoño evento. Si tienes aceite de canolan, tomates enlatados, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar los clavos de tierra, puede seguir este plato principal con el Pan de Calabaza como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Carne de res Dulce y Picante, Mantequilla y Estofado de Frijoles Blancos, Estofado de Pollo con Frijoles Blancos, y Estofado de Pollo y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el cardamomo, los dientes de ajo y el ajo a la sartén; cocine 30 segundos, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Cardamomo

Clavo

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla; saltee durante 8 minutos o hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Agregue el chile en polvo, la cúrcuma y el cilantro; cocine 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Cúrcuma

Agregue los frijoles y el pollo; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Frijol

Agregue la leche, 1/2 taza de agua, hierba de limón, tomates y papas a la sartén. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que la patata esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Hierba Limón

Tomate

Patata

Agua

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Nota de vino: Con sus especias en capas e ingredientes claramente asiáticos, este estofado de pollo y frijoles encuentra su combinación en un riesling seco como el Riesling Dulce de pescado Azul 2007 ($1

Ingredientes que necesitarás

Riesling

Pez Azul

Pollo Entero

Especia

Guiso

Vino

de Alemania. La dulzura tropical y melocotón del vino equilibra muy bien el calor del plato, mientras que su vibrante acidez corta la riqueza de la leche de coco. Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco