Estofado de Frijoles Mexicanos (
Estofado de Frijoles Mexicanos (es un sin gluten y vegetariano receta con 8 porciones. Este plato principal tiene 255 calorías, 16g de proteína, y 1g de grasa por porción. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es perfecto para Otoño. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es traído a usted por Foodnetwork. Una mezcla de sal y pimienta, dientes de ajo, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. En general, esta receta gana un increíble puntuación de espátulas de 96%. Tratar Estofado de Frijoles y Carne Mexicana, Estofado Mexicano, y Estofado de Carne Mexicana para recetas similares.
Instrucciones
Combine los frijoles, el ajo, la cebolla y las hojas de laurel en una olla mediana.
Agregue suficiente agua para alcanzar aproximadamente 1 1/2 pulgadas sobre los frijoles. Llevar a ebullición a fuego medio-alto. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento hasta que los frijoles estén tiernos, aproximadamente 2 horas.
Agregue más agua si los frijoles absorben demasiado líquido. Los frijoles deben estar sopos cuando estén hechos, con suficiente líquido restante. Sazone los frijoles con sal y pimienta, al gusto.
Vierta los frijoles y el líquido de cocción en tazones de sopa y adorne con crema mexicana, cilantro y cebollas blancas picadas. Alternativamente, los frijoles se pueden escurrir y usar como relleno para tacos suaves.