Estofado de Cerdo con Garbanzos y Batatas

Name: Estofado de Cerdo con Garbanzos y Batatas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), enjuagados y escurridos; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates pelados enteros, escurridos y picados en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) jengibre fresco pelado rallado; 4 dientes de ajo picados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas doradas; 0 (puede ser o desnatar) pimienta de jamaica molida; 0 (puede ser o desnatar) canela molida; 0 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) nuez moscada molida; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) mantequilla de almendras o mantequilla de maní; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Carnitas de Cerdo; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 532 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata pelada en cubos (1 pulgada); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Nunca puedes tener demasiadas recetas de sopa, así que prueba el Estofado de cerdo con Garbanzos y Batatas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 238 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve para 6 personas y cuesta 1 1.03 por porción. Será un éxito en su Otoño evento. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, mantequilla de maní, carnitas de cerdo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Estofado de Cerdo Picante con Garbanzos y Salchicha, Batatas Y Garbanzos Con Especias, y Garbanzos, Cebollas Rojas Y Batatas.

Instrucciones

Caliente el aceite de oliva en un horno holandés grande ligeramente cubierto con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la cebolla y los siguientes 8 ingredientes (a través del ajo); saltee 5 minutos o hasta que la cebolla esté tierna. Agregue 1/2 taza de agua, raspando la sartén para aflojar las partes doradas.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la patata; saltee durante 5 minutos. Agregue el caldo, los tomates y los garbanzos; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos o hasta que la papa esté tierna, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo