Estofado de Calabaza, Frijoles y Manzana

Name: Estofado de Calabaza, Frijoles y Manzana
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manzanas peladas, sin corazón y cortadas en trozos; 1 calabaza, sin semillas; 235 Nueces del tipo que quieras (picadas) sopa de calabaza (como Campbell ® V8®); 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, escurridos y enjuagados; 2 opinión apio, picado; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo, o según sea necesario; 35 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de mezcla de condimento de chile de pollo blanco (como McCormick®); 2 clavo ajo picado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 4 patatas rojas, cortadas en trozos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos; 1 cebolla amarilla, picada

El estofado de calabaza, Frijoles y Manzana es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 35g de proteína, 9g de grasa y un total de 462 calorías. Para $2.49 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, apio, sopa de calabaza y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es perfecto para Otoño. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Estofado de Frijoles, Maíz y Calabaza, Estofado De Frijol Mungo Y Calabaza, y Estofado de Col Rizada, Calabaza y Frijoles Blancos para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las papas en una olla y cúbralas con agua con sal; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Drenar.

Caliente el aceite en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee el pollo en aceite caliente hasta que ya no esté rosado en el centro, de 5 a 7 minutos. Revuelva las cebollas y el ajo en el pollo y cocine y revuelva hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Coloque la calabaza en un plato apto para microondas y cubra el plato con envoltura de plástico. Cocine la calabaza en el microondas a fuego alto hasta que esté tierna, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Microondas

Retire la carne de la piel de calabaza con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Puré 1 lata de frijoles cannellini con líquido en una licuadora hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini

Equipo que necesitarás

Blender

Combine las papas, la mezcla de pollo, la calabaza, los frijoles cannellini en puré, el caldo de pollo, los frijoles cannellini escurridos, la sopa de calabaza, el apio, las manzanas y el condimento de chile en una olla grande. Lleve a ebullición, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Mezcla De Condimentos De Chile