Espárragos Salteados Con Tofu al Curry y Tomates

Name: Espárragos Salteados Con Tofu al Curry y Tomates
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos, puntas duras recortadas y desechadas, tallos cortados en trozos de 3 pulgadas; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme o tofu extra firme; 3 (invierno) cilantro o perejil fresco picado; 4 dientes de ajo, picados; 2 (puede ser o desnatar) comino molido; 2 (invierno) aceite de oliva ligero; 1 pequeño cebolla picada; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 4 tomates roma, cortados en cubitos; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 0 (puede ser o desnatar) cúrcuma

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los espárragos Salteados Con Tofu al Curry y Tomates. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 14g de grasa y un total de 242 calorías. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una mezcla de cilantro, cebolla, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. 5 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Huevo al Vapor Cubierto con Espárragos Salteados, Tomates y Cangrejo Fresco, Tofu salteado (Dau Hu Xao Dau Hao), y Tofu al Curry Rojo.