Espárragos-Nuevo Hachís de Patata

Name: Espárragos-Nuevo Hachís de Patata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos frescos; 1 1 libra de calabacín, tomillo fresco picado; 1 rebanada Guarnición: limón; 2 (puede ser o desnatar) zumo de limón fresco; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso fresco o queso de granja desmenuzado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) patatas rojas; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 2 chalotes, picados

Espárragos: El nuevo Hachís de patata podría ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción contiene 103 calorías, 3g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve 8 y cuesta 79 centavos por porción. Una mezcla de jugo de limón, tomillo, papas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Hachís de Patata, Espárragos y Champiñones, Hachís de Patata con Espárragos y Filete y Huevos, y Alioli de Limón y Salmón a la Brasa con Patata Roja, Espárragos y Col Verde.

Instrucciones

Llevar las papas y el agua con sal a hervir en un horno holandés a fuego medio-alto. Cocine durante 15 minutos o solo hasta que estén tiernos; escurrir bien. Enfriar 15 minutos, cortar en cuartos.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Retire y deseche los extremos duros de los espárragos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Cortar los espárragos en trozos de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Saltee las chalotas en aceite caliente en una sartén grande antiadherente durante 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los espárragos, el tomillo, la sal, la pimienta y el jugo de limón; saltee de 2 a 3 minutos o hasta que los espárragos estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón