Espárragos Asados

Espárragos Asados
Necesita un plato vegetariano sin gluten, sin lácteos, paleolítico y ovo lacto? Los espárragos asados podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 57 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1.11 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de lanzas de espárragos, jugo de limón, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 9501 personas han probado y les ha gustado esta receta. Pascua será aún más especial con esta receta. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es muy malo (pero aún se puede arreglar). Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Espárragos Asados, Espárragos Asados, y Espárragos Asados.

Instrucciones

1
Precalienta el horno y prepara los espárragos: Precalienta el horno a 205°C (400 ° F). Enjuaga las lanzas de espárragos. Si los extremos son difíciles, se rompan y descartar o guardar para stock. También puede usar un pelador de verduras para pelar la piel externa dura de los extremos más gordos de los espárragos si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
VegetalVegetal
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
HornoHorno
2
Rocíe los espárragos con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo: Cubra una sartén para asar con papel aluminio. Coloque las lanzas de espárragos en una sola capa en la sartén para asar forrada.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Rocíe con aceite de oliva y frote las lanzas por todas partes con el aceite de oliva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Espolvoree con sal, pimienta y ajo picado, y frote sobre las lanzas de espárragos para distribuirlas uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Ajo PicadoAjo Picado
PimientaPimienta
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
5
Ase en el horno: Ase a 400 ° F (205°C) durante 10 minutos, más o menos, dependiendo de su horno en particular y del grosor de las lanzas, hasta que los espárragos estén ligeramente dorados y tiernos cuando los perfore con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Rocíe con jugo de limón o balsámico para servir: Para servir, rocíe con jugo de limón fresco o vinagre balsámico y, si lo desea, un poco de queso parmesano rallado (omita si cocina vegana).
Ingredientes que necesitarás
Queso Parmesano RalladoQueso Parmesano Rallado
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Jugo De LimónJugo De Limón
DificultadNormal
Listo en18 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
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