Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Espinacas frescas y Frittata de Patata nueva podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 249 calorías, 14g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de mantequilla, queso suizo, leche y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Patata, Jamón y Espinacas, Mini Frittata al Horno con Tomates Salteados con Ajo y Espinacas, Albahaca Fresca y Queso Feta, y Frittata de Patata, Pimienta y Espinacas.
Instrucciones
1
Batir los huevos, la leche, la mejorana y 1/4 de cucharadita de sal con un tenedor o un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados; reservar. Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio. Cubra y cocine las papas y 1/4 de cucharadita de sal en mantequilla durante unos 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Mejorana
Patata
Mantequilla
Huevo
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén
Batir
2
Agregue las espinacas, los tomates y las cebollas. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las espinacas se marchiten; reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Espinacas
Cebolla
3
Vierta cuidadosamente la mezcla de huevo sobre la mezcla de patata. Tape y cocine unos 6 minutos o simplemente hasta que la parte superior esté cuajada.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Huevo
4
Espolvorear con queso. Cubra y cocine aproximadamente 1 minuto o hasta que el queso se derrita.