Espinacas Frescas y Patatas Fritas Nuevas

Espinacas Frescas y Patatas Fritas Nuevas
Necesita un plato principal vegetariano y sin gluten? Espinacas frescas y Frittata de Patata nueva podrían ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.03 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 249 calorías, 14g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta es del agrado de 19 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de mantequilla, queso suizo, leche y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Frittata de Patata, Jamón y Espinacas, Mini Frittata al Horno con Tomates Salteados con Ajo y Espinacas, Albahaca Fresca y Queso Feta, y Frittata de Patata, Pimienta y Espinacas.

Instrucciones

1
Batir los huevos, la leche, la mejorana y 1/4 de cucharadita de sal con un tenedor o un batidor de alambre hasta que estén bien mezclados; reservar. Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente de 10 pulgadas a fuego medio. Cubra y cocine las papas y 1/4 de cucharadita de sal en mantequilla durante unos 8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
PatataPatata
MantequillaMantequilla
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
BatirBatir
2
Agregue las espinacas, los tomates y las cebollas. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las espinacas se marchiten; reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
EspinacasEspinacas
CebollaCebolla
3
Vierta cuidadosamente la mezcla de huevo sobre la mezcla de patata. Tape y cocine unos 6 minutos o simplemente hasta que la parte superior esté cuajada.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
HuevoHuevo
4
Espolvorear con queso. Cubra y cocine aproximadamente 1 minuto o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista