Escarola Marchita con Ajo, Limón y Aceite
Escarola marchita con Ajo, Limón y Aceite podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.37 por porción. Una porción contiene 177 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Si tienes a mano aceite de oliva, pasta de anchoas, escarola y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Con una espátula puntuación de 95%, este plato es tremendo. Tratar Ensalada de Escarolas Marchitas, Escarola Marchita con Manzanas, y Fetuccine con Escarola Marchita y Setas para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva virgen extra en una sartén profunda a fuego medio-bajo con ajo y anchoa. Cocine juntos de 3 a 4 minutos para infundir el ajo en el aceite.
Retire los dientes de ajo y revuelva el aceite para mezclar las anchoas fundidas y agregue las hojuelas de pimiento rojo. Sube el fuego a medio-alto. Cuando el aceite ondule o empiece a hacer humo, agregue verduras y saltéelas de 2 a 3 minutos. Exprime el jugo de limón sobre las verduras, revuelve y sirve.