Envolturas de Lechuga y Mango de Pollo

Envolturas de Lechuga y Mango de Pollo
Si quieres añadir más sin gluten y sin lácteos recetas en tu caja de recetas, los envoltorios de lechuga y Mango de pollo podrían ser una receta que deberías probar. Para $2.92 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 227 calorías., 22g de proteína, y 11g de grasa cada. 1251 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tienes a mano aceite de sésamo, aceite de cocina, almidón de maíz y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. A mucha gente le gustó mucho esta obra. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted Simplemente por Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 0%, que es mejorable. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Pollo, Arroz Y Mango En Envolturas De Lechuga, Envolturas de lechuga de pollo como P. F. Changs: las envolturas de lechuga son deliciosas y un aperitivo único que muchas personas disfrutan, y Envolturas De Lechuga De Camarón Y Mango.

Instrucciones

1
Coloque el pollo molido, la salsa de soja y la maicena en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pollo MolidoPollo Molido
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Mezclar para combinar.
3
Saltee champiñones shiitake y cebollas verdes: 
Ingredientes que necesitarás
Setas ShiitakeSetas Shiitake
Cebollas VerdesCebollas Verdes
4
Calienta un wok o una sartén grande a fuego medio.  Una vez que la sartén esté caliente, agregue el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
5
Añadir las cebollas verdes y los shiitakes en rodajas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Setas ShiitakeSetas Shiitake
6
Dejar cocer durante un minuto.
7
Agregue la mezcla de pollo: Aumente el fuego a alto y agregue la mezcla de pollo molido, salsa de soja y almidón de maíz.  Use una cuchara de madera para romper el pollo molido y extiéndalo alrededor de la sartén.  Saltee de esta manera durante 5 a 7 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido.
Ingredientes que necesitarás
Pollo MolidoPollo Molido
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Cuchara De MaderaCuchara De Madera
SarténSartén
1
Agregue el vinagre de arroz sazonado, el aceite de sésamo y el mango cortado en cubitos.  
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Arroz SazonadoVinagre De Arroz Sazonado
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
2
Retirar del fuego. Ajuste los condimentos (vinagre de arroz, aceite de sésamo, salsa de soja) al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
CondimentoCondimento
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
3
Coloca cucharadas en las tazas formadas por las hojas de lechuga para servir.
Ingredientes que necesitarás
Hoja De LechugaHoja De Lechuga
4
Opciones: agregue una cucharada pequeña de salsa de chile o agregue algunas hojuelas de chile al aceite mientras se calienta. Cubra con algunas hojas de cilantro frescas. Experimente con otras carnes como cordero, pavo, carne de res o cerdo. Prueba a mezclar el mango con rodajas de mandarina.
Ingredientes que necesitarás
Cilantro FrescoCilantro Fresco
MandarinasMandarinas
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Salsa De ChileSalsa De Chile
Pavo EnteroPavo Entero
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
CarneCarne
CorderoCordero
CerdoCerdo
Aceite De CocinaAceite De Cocina

Vino recomendado: Rosa Brillante, Cava

El envoltorio de lechuga se puede combinar con rosado espumoso y Vino espumoso. Si está sirviendo una selección de aperitivos, no puede equivocarse con estos. Ambos son muy amigables con la comida y complementan una variedad de sabores. Podrías probar el rosado espumoso de Sophora. A los críticos les gusta con una calificación de 4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.
Rosa Espumosa de Sophora
Rosa Espumosa de Sophora
Ganador de la Medalla de Oro: Concurso Internacional de Vinos de Los Ángeles 2014esta Rosa espumosa hecha de Chardonnay y Pinot Noir tiene un atractivo color rosa rubor y un paladar delicioso con una mousse refrescante y duradera. Deliciosos aromas florales y jugosos sabores a bayas rojas, cerezas y pomelos rosados con una acidez equilibrada y un final cremoso y decadente.
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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