Ensalada Soba Saludable y Llena de Sabor

Name: Ensalada Soba Saludable y Llena de Sabor
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) semillas de sésamo negro o semillas de sésamo tostadas; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) col, en rodajas muy finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cáscara de edamame, descongelado si congelada; 1 Chile Fresno o chile de dedo rojo, finamente picado; 2 clavo grande ajo, finamente rallado o picado; 1 jengibre de 2 pulgadas, pelado y finamente rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) soba, o linguini de trigo integral o espaguetis; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 1 manojo pequeño cebolletas, rebanadas muy finas en un ángulo; 2 (invierno) vinagre de arroz o vinagre de jerez; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva o aceite vegetal

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Ensalada Soba Saludable y Llena de sabor. Viendo su figura? Esta receta vegetariana y sin lácteos tiene 536 calorías, 15g de proteína, y 24g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.28 por porción. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja miel, aceite vegetal, edamame y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada china de pollo sin culpa: esta ensalada es ligera, saludable y llena de sabor, Etouffee de camarones saludables: Grande en sabor y bajo en grasa, y Crujiente Saludable: Abundante, Cálido y Lleno de Sabor para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir una olla grande de agua con sal.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los fideos y cocine hasta que estén al dente, luego escurra. Mientras tanto, combine la miel, la salsa de soja, el vinagre, el ajo, el jengibre y el chile en un tazón grande, luego agregue el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja