Ensalada Soba con Vinagreta de Soja y Wasabi

Ensalada Soba con Vinagreta de Soja y Wasabi
Necesita un guarnición sin lácteos? La ensalada Soba con Vinagreta de Soja y Wasabi podría ser una receta estupenda para probar. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 277 calorías, 12g de proteína, y 6g de grasa cada. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra guisantes, rábanos, fideos rizados japoneses y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada Soba con Vinagreta de Soja y Wasabi, Ensalada Asiática Con Vinagreta De Wasabi, y Ensalada Soba con Vinagreta de Miso.

Instrucciones

1
Preparar el ajo; dejar reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
2
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
3
Escurrir y enjuagar con agua fría; escurrir bien.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
4
Cocine al vapor el edamame, los guisantes y las zanahorias durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
ZanahoriaZanahoria
Edamame Congelado (sin Vainas)Edamame Congelado (sin Vainas)
GuisanteGuisante
5
Escurrir y sumergir las verduras en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
6
Combine el ajo, el vinagre, la salsa de soja, el aceite y el wasabi en un tazón grande; revuelva con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
VinagreVinagre
AjoAjo
WasabiWasabi
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
7
Agregue la pasta, la mezcla de verduras y los rábanos; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
RábanosRábanos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud36
Tipos de PlatoEnsaladas
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