Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)

Ensalada Navideña de Mariscos (Cappon Magro)
La ensalada navideña de mariscos (Cappon Magro) podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $5.69 por porción. Una porción contiene 348 calorías, 44g de proteína, y 7g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Si tienes sal kosher, coliflor, ralladura de limón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar la ralladura de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mermelada de Naranja con Glaseado de Ralladura de Naranja como postre. Es perfecto para Navidad. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 92%. Esta partitura es estupenda. Tratar Canelones de Magro, Sobras de Navidad: Ensalada de Carne Asada con Aderezo de Vinagre de Arroz Chipotle para Ensaladas, y Sopa de Mariscos y Coco al Curry (Rassa de Mariscos) para recetas similares.

Instrucciones

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Mira cómo hacer esta receta.
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Bate el vinagre, el romero, el jugo de limón, el ajo y la ralladura de limón en un tazón mediano hasta que se mezclen. Añadir poco a poco el aceite, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
RomeroRomero
VinagreVinagre
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
1
Agregue suficiente agua fría a una olla grande y pesada para alcanzar una profundidad de 2 pulgadas. Llevar el agua a ebullición a fuego medio-alto y añadir la sal.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Añadir las judías verdes, las zanahorias y la coliflor. Cocine durante 5 minutos hasta que estén tiernos y crujientes. Con una cuchara ranurada, retire las verduras y colóquelas en un tazón para que se enfríen.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
1
Añadir el vino al agua de cocción de verduras. Ajusta el calor para que el líquido apenas hierva a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
VinoVino
2
Agregue el bacalao y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, aproximadamente 5 minutos. Con una cuchara ranurada, retire el bacalao y reserve.
Ingredientes que necesitarás
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Agregue las almejas y los camarones a la olla. Tape y cocine hasta que todas las almejas se hayan abierto y los camarones estén cocidos y opacos en el centro, de 4 a 5 minutos. Deseche las almejas sin abrir.
Ingredientes que necesitarás
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Retire la olla del fuego.
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Para montar la ensalada: Coloca las zanahorias, las judías verdes y la coliflor en un plato grande. Colocar encima los camarones, las almejas y el bacalao.
Ingredientes que necesitarás
ColiflorColiflor
Judías VerdesJudías Verdes
ZanahoriaZanahoria
CamaronesCamarones
AlmejasAlmejas
BacalaoBacalao
6
Rocíe con la mitad del aderezo. Organizar las rodajas de limón y las remolachas alrededor del borde del plato
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
RemolachaRemolacha
7
Sirva el cappon magro con pan tostado y el aliño restante al lado.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones6
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