Ensalada Mediterránea De Garbanzos

Ensalada Mediterránea De Garbanzos
Si desea agregar más recetas sin gluten a su colección, la ensalada mediterránea de garbanzos podría ser una receta que debería probar. Por $ 1,38 por porción, obtienes una guarnición para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 17 g de proteína, 23 g de grasa y un total de 408 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pepino, tomates cherry, garbanzos goya® y un puñado de ingredientes más es todo lo que necesitas para que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 20 minutos. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 78%. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Ensalada Mediterránea de Garbanzos, Ensalada Mediterránea de Garbanzos y Ensalada Mediterránea de Garbanzos.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcle suavemente los garbanzos, los tomates, los pepinos, el queso, la cebolla y el perejil hasta que se combinen; dejar de lado.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Litro (aproximadamente Tomates Cherry, Cortados En Cuartos (aproximadamente 1-1/2 Tazas)1/2 Litro (aproximadamente Tomates Cherry, Cortados En Cuartos (aproximadamente 1-1/2 Tazas)
Garbanzos Goya®Garbanzos Goya®
1 Lata (15.5 Oz.) De Garbanzos Bajos En Sodio GOYA®, Escurridos Y Enjuagados1 Lata (15.5 Oz.) De Garbanzos Bajos En Sodio GOYA®, Escurridos Y Enjuagados
Lata De Garbanzos GOYA® Bajos En Sodio, Escurridos Y EnjuagadosLata De Garbanzos GOYA® Bajos En Sodio, Escurridos Y Enjuagados
1 Pepino, Sin Semillas Y Picado (aproximadamente 1-1/2 Tazas)1 Pepino, Sin Semillas Y Picado (aproximadamente 1-1/2 Tazas)
Pepino, Sin Semillas Y Picado (aproximadamentePepino, Sin Semillas Y Picado (aproximadamente
Equipo que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra GoyaAceite De Oliva Virgen Extra Goya
2
En un tazón mediano aparte, mezcle el jugo de limón y el Adobo. Con un batidor, agregue el aceite de oliva en un chorro lento y constante, batiendo constantemente hasta que el aceite esté bien incorporado.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra GOYA1/4 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra GOYA
Jugo De Limón Goya®Jugo De Limón Goya®
4 Onzas De Queso Mozzarella, Cortado En 1/2 Pulgada. Cubos (aproximadamente 1/2 Taza)4 Onzas De Queso Mozzarella, Cortado En 1/2 Pulgada. Cubos (aproximadamente 1/2 Taza)
Equipo que necesitarás
Queso Mozzarella, Cortado En 1/2 Pulg. Cubos (aproximadamente 1/2 Taza)Queso Mozzarella, Cortado En 1/2 Pulg. Cubos (aproximadamente 1/2 Taza)
Cortar En 1/2 Pulg. Cubos (1/2 Taza)Cortar En 1/2 Pulg. Cubos (1/2 Taza)
3
Mezcle el aderezo de aceite de oliva y limón con las verduras reservadas hasta que estén completamente cubiertas.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Cáscaras De LimónCáscaras De Limón
4
Servir frío o a temperatura ambiente.
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
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