Ensalada Fusilli con Pollo a la Parrilla y Calabacín

Name: Ensalada Fusilli con Pollo a la Parrilla y Calabacín
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 filete filetes de anchoa, muy finamente picados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas albahaca picada; 2 dientes de ajo picados; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 1 pimiento rojo, en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta recién molida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) fusilli de trigo integral; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) calabacín pequeño, cortado a la mitad longitudinalmente (aproximadamente

La ensalada Fusilli con Pollo a la parrilla y Calabacín podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 434 calorías, 35g de proteína, y 12g de grasa cada. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de anchoa, fusilli, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Ensalada de Pollo, Calabacín y Quinua a la Parrilla, Fusilli de Calabacín, y Pollo Asado a la Parrilla, Calabacín y Ensalada de Quinua de Maíz.

Instrucciones

Enciende una parrilla o precalienta una sartén. En una cacerola grande con agua hirviendo con sal, cocine los fusilli, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén al dente.

Ingredientes que necesitarás

Fusilli

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Sartén Para Salsa

Parrilla

Escurrir y transferir a un recipiente grande.

Equipo que necesitarás

Tazón

Mientras tanto, cepille los lados cortados del calabacín con 1 cucharada de jugo de limón y sazone con sal y pimienta. Asa los calabacines, con el lado cortado hacia abajo, a fuego medio caliente hasta que estén ligeramente carbonizados, unos 3 minutos. Voltea el calabacín y muévelo a los lados de la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Calabacines

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille las pechugas de pollo con 2 cucharaditas de aceite de oliva y sazónelas con sal y pimienta. Coloque las pechugas de pollo en el centro de la parrilla y ase hasta que estén bien cocidas, volteándolas una vez, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera el pollo y el calabacín a un plato y deje reposar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Pollo Entero

En un tazón pequeño, combine las anchoas muy finamente picadas, el ajo picado y las 2 cucharadas restantes de jugo de limón y aceite de oliva; sazone con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Ajo Picado