Ensalada de Yogur Cítrico en Capas

Name: Ensalada de Yogur Cítrico en Capas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 toronjas rojas; 36 hojas de menta (1 manojo); 8 naranja; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pistachos sin cáscara; 451 Nueces del tipo que quieras (picadas) envases cada uno) Yogurt de vainilla griego Yoplait ® 100

La ensalada en capas de Yogur cítrico podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 porciones con 192 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa cada. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes pomelos, hojas de menta, yogur griego de vainilla 100 y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Ensalada de Frutas Con Yogur En Capas, Ensalada de Cítricos con Yogur de Jengibre, y Ensalada de Frutas con Salsa de Yogur Cítrico.

Instrucciones

Corta las partes superiores e inferiores de los pomelos y naranjas, luego corta a lo largo de la médula para eliminar la piel restante.

Ingredientes que necesitarás

Pomelos

Naranja

Corte entre las membranas para eliminar las secciones de cítricos.

Escurrir en el colador para eliminar el exceso de jugo.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Equipo que necesitarás

Tamiz

En 8 vasos de martini, sorbetes o cupés, coloque las capas de la siguiente manera: Primero coloque de 3 a 5 secciones de pomelo, 3 hojas de menta, luego una cucharada colmada de yogur y luego aproximadamente 8 secciones de naranja. Siga con 2 hojas de menta más, otra cucharada colmada de yogur, luego pistachos.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Naranja