Ensalada de Tres Granos

Name: Ensalada de Tres Granos
Prep time: 3 h 30 min
Cook time: 3 h 30 min
Total time: 3 h 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas manzana mediana sin pelar, picada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano largo sin cocer; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria cortada en cubitos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio en cubitos; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cerezas o arándanos secos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado, si se desea; 2 clavo ajo, finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes medianas, picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebada descascarillada o perlada, sin cocer; 2 (invierno) cebolla roja rallada; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Regaliz amarillo y verde; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas bayas de trigo sin cocer; 2 (puede ser o desnatar) Salsa inglesa

Ensalada de tres granos es un sin lácteos guarnición. Esta receta sirve 5 porciones con 499 calorías, 10g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.1 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes perejil, arroz integral, zanahoria y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Barritas de Albaricoque de Arándanos Integrales + Un Regalo de Granos Integrales, Ensalada de cinco granos, y Ensalada de Cinco Granos.

Instrucciones

En una cacerola de 2 cuartos de galón, caliente el agua y las bayas de trigo hasta que hiervan. Reduzca el fuego a bajo. Tapar; hervir a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el arroz integral y la cebada. Tape; cocine a fuego lento unos 50 minutos más o hasta que los granos estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Moras De Trigo