La ensalada de Tortilla del Suroeste es gluten receta con 4 porciones. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1076 calorías, 70g de proteína, y 76g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra mostaza dijon, aceitunas, aceite de cocina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 76%. Recetas similares incluyen Cuñas de Tortilla del Suroeste, Revuelto de Tofu y Tortilla del Sudoeste, y Cuñas de Tortilla Suroeste (más ligeras ).
Instrucciones
1
Calentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Ponga las cáscaras de taco en una bandeja para hornear y hornéelas hasta que estén crujientes, aproximadamente 8 minutos. Rompe cada uno por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De Tacos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
3
En una cacerola mediana, caliente 1 cucharada de aceite a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
4
Agregue los frijoles, la salsa y 1/4 de cucharadita de sal. Cocine, machacando con un triturador de patatas, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Frijol
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Sal
Equipo que necesitarás
Triturador De Patatas
5
En un tazón pequeño de vidrio o acero inoxidable, mezcle el vinagre, la mostaza, la pimienta, el chile en polvo y la 1/2 cucharadita de sal restante.
Ingredientes que necesitarás
Chile En Polvo
Mostaza
Vinagre
Pimienta
Sal
Equipo que necesitarás
Batir
Tazón
6
Agregue las 4 1/2 cucharadas restantes de aceite, batiendo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Batir
7
Añadir el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
8
Para servir, unte un lado de las mitades de la cáscara de taco con los frijoles refritos y ponga cuatro en cada plato. Cubra con capas de lechuga, tomates, aguacate, queso, pollo y aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles Refritos
Tomate
Aguacate
Pollo Entero
Lechuga
Queso
Oliva
Extender
9
Vierta el aderezo sobre las ensaladas.
10
Recomendación de vino: El sabor contundente del queso cheddar y la salinidad de las aceitunas combinarán muy bien con un sauvignon blanc fresco y vivo de California.