Ensalada de Tortilla del Suroeste

Ensalada de Tortilla del Suroeste
La ensalada de Tortilla del Suroeste es gluten receta con 4 porciones. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 1076 calorías, 70g de proteína, y 76g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra mostaza dijon, aceitunas, aceite de cocina y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 76%. Recetas similares incluyen Cuñas de Tortilla del Suroeste, Revuelto de Tofu y Tortilla del Sudoeste, y Cuñas de Tortilla Suroeste (más ligeras ).

Instrucciones

1
Calentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Ponga las cáscaras de taco en una bandeja para hornear y hornéelas hasta que estén crujientes, aproximadamente 8 minutos. Rompe cada uno por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Conchas De TacosConchas De Tacos
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
En una cacerola mediana, caliente 1 cucharada de aceite a fuego moderado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Agregue los frijoles, la salsa y 1/4 de cucharadita de sal. Cocine, machacando con un triturador de patatas, durante unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
FrijolFrijol
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
SalSal
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
5
En un tazón pequeño de vidrio o acero inoxidable, mezcle el vinagre, la mostaza, la pimienta, el chile en polvo y la 1/2 cucharadita de sal restante.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
MostazaMostaza
VinagreVinagre
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue las 4 1/2 cucharadas restantes de aceite, batiendo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Añadir el cilantro.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
8
Para servir, unte un lado de las mitades de la cáscara de taco con los frijoles refritos y ponga cuatro en cada plato. Cubra con capas de lechuga, tomates, aguacate, queso, pollo y aceitunas.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles RefritosFrijoles Refritos
TomateTomate
AguacateAguacate
Pollo EnteroPollo Entero
LechugaLechuga
QuesoQueso
OlivaOliva
ExtenderExtender
9
Vierta el aderezo sobre las ensaladas.
10
Recomendación de vino: El sabor contundente del queso cheddar y la salinidad de las aceitunas combinarán muy bien con un sauvignon blanc fresco y vivo de California.
Ingredientes que necesitarás
Sauvignon BlancSauvignon Blanc
Queso CheddarQueso Cheddar
OlivaOliva
VinoVino
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista