Ensalada de repollo rojo crujiente
Ensalada de repollo rojo crujiente es un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta con 4 porciones. Este plato tiene 643 calorías, 81g de proteína, y 27g de grasa por porción. Para $4.74 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. 46 personas se alegraron de haber probado esta receta. Esta receta de BBC Good Food requiere pollo asado, sal y pimienta, manzana de piel roja y fenogreco molido. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es tremenda. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada de Repollo Rojo Crujiente, Repollo Crujiente de Napa, y Repollo Crujiente Y Ensalada De Ramen.
Instrucciones
Con un cuchillo grande, tritura la col y colócala en un tazón grande con la zanahoria, la manzana y las cebolletas.
Batir la mayonesa, el vinagre y el aceite. Sazone y mezcle con la ensalada.
Sirva o vea nuestras sugerencias, abajo a la derecha.
Para hacer con pollo asado, corta los tallos de una red de berros de mostaza y revuelve la mitad en la ensalada de col con la mostaza integral. Divida entre platos y luego esparza el pollo asado (sobras o comprado en la tienda) por encima.
Espolvorear con el berro restante y servir.
Para hacer con pollo marinado, calienta la parrilla a fuego alto. Rasga las hojas de un manojo grande de albahaca y esparce la mitad de ellas en la ensalada de col. Picar el resto y mezclar con una pizca de alholva molida o cilantro, la ralladura y el jugo de la lima, el aceite de oliva y la sal y pimienta al gusto. Frote las pechugas de pollo en la mezcla de lima (déjelas marinar durante 10 minutos si es tiempo), luego ase durante 6 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas completamente. Cortar en rodajas gruesas y servir encima de la ensalada de col.