La ensalada de quinua de Amanda podría ser la guarnición que estás buscando. Una porción contiene 101 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa. Esta receta sirve 9 y cuesta 37 centavos por porción. 2 personas encontraron esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 4 horas y 30 minutos. Ve a la tienda y compra cebollas verdes, quinua, arándanos y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar La Deliciosa Ensalada de Papas Cilantro de Amanda, Maní Tailandés de Amanda, y Pollo asado Sureño de Amanda para recetas similares.
Instrucciones
1
Ponga a hervir el agua y la quinua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se haya absorbido, de 15 a 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Quinua
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Transfiera la quinua a un tazón y espolvoree con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
Quinua
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Agregue la salsa de mango, las cebollas verdes, los arándanos, los granos de girasol, el vinagre de champán y la vinagreta francesa a la quinua. Cubra el recipiente con envoltura de plástico.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Champán
Semillas De Girasol
Cebollas Verdes
Arándanos
Vinagreta
Quinua
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
Tazón
4
Refrigere la ensalada al menos 4 horas antes de servirla.