Ensalada de Pomelo Rosado, Aguacate y Berros

Ensalada de Pomelo Rosado, Aguacate y Berros
La ensalada de Pomelo rosado, Aguacate y Berros podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 399 calorías, 5g de proteína, y 38g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Dirígete a la tienda y compra berros, mostaza dijon, vinagre de jerez y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 44% este plato es bueno. Tratar Ensalada de Pomelo Rosa y Berros, Ensalada De Berros, Pomelo Rosado Y Nueces, y Ensalada de Berros, Pomelo Rosado y Nueces para recetas similares.

Instrucciones

1
Primero prepara el aderezo.
2
Combine la mostaza y el vinagre de jerez en un tazón y agregue una pizca de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Vinagre De JerezVinagre De Jerez
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Agregue el aceite de oliva, seguido del aceite de avellana para emulsionar, al finalizar reserve.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De AvellanaAceite De Avellana
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
1
Precaliente el horno a 350 ° F (180°C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las nueces en una bandeja para hornear y ase en el medio del horno durante 3 a 4 minutos para calentarlas y liberar su sabor. Convertir en un paño y frotar suavemente para quitar las pieles, luego picar las nueces.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Para la ensalada, lave los berros y séquelos suavemente. Pele la toronja, retire toda la médula, luego corte los segmentos sobre un tazón grande para atrapar el jugo y los segmentos. Cortar el aguacate por la mitad, pelarlo y cortarlo en rodajas de tamaño similar al de la toronja.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
BerrosBerros
AguacateAguacate
JugoJugo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Añadir a la toronja con los berros y mezclar suavemente con los dedos para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
BerrosBerros
5
Si el aderezo se ha separado en pie, dale un batidor, luego rocía la mitad sobre la ensalada y revuelve ligeramente, para que no rompas el aguacate o la toronja. Pruebe y ajuste el condimento.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
CondimentoCondimento
AguacateAguacate
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Coloque la ensalada en un plato, intercalando las rodajas de jamón y romano si las usa, con el berro, la toronja y el aguacate.
Ingredientes que necesitarás
PomelosPomelos
JamónJamón
BerrosBerros
AguacateAguacate
Queso RomanoQueso Romano
7
Espolvoree con el perejil picado y rocíe sobre el aderezo restante. Por último, espolvorear sobre las avellanas y servir.
Ingredientes que necesitarás
AvellanasAvellanas
PerejilPerejil
8
Gusto
9
Libro, usando la Base de datos de Nutrición del USDA
10
añadir notas mis notas
11
editar mis notas
12
Terminado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud9
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista