Ensalada de Pavo, Arroz y Romana

Ensalada de Pavo, Arroz y Romana
Necesita un guarnición sin gluten y sin lácteos? Pavo, Arroz y Ensalada Romana podrían ser una receta estupenda para probar. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 215 calorías, 8g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 10. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es traído a usted por Betty Crocker. Si tienes mostaza dijon, aceite vegetal, arroz integral instantáneo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Pavo, Arroz y Romana, Ensalada de Pavo y Romana, y Ensalada Romana y Pavo con Aderezo Cremoso de Aguacate.

Instrucciones

1
Cocine el arroz como se indica en el paquete, omitiendo la mantequilla y la sal. En un tazón muy grande (4 cuartos), mezcle el arroz y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
MantequillaMantequilla
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Unte el arroz en una sartén de 15x10x1 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Coloque en el congelador 15 minutos o en el refrigerador 1 hora para enfriar.
4
Cuando el arroz esté frío, vuelva a un tazón grande. Agregue los ingredientes restantes de la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
En un tazón pequeño, bata todos los ingredientes del aderezo con un batidor de alambre hasta que se mezclen.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Vierta el aderezo sobre la mezcla de arroz; mezcle ligeramente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en1 hr.
Porciones10
Puntuación de Salud24
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