Ensalada de Orzo Griego

Ensalada de Orzo Griego
La ensalada de Orzo griego podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de guarnición. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.72 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 301 calorías, 10g de proteína, y 13g de grasa. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Ve a la tienda y compra tomate, perejil, pimienta al limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 20 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 56%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ensalada de Orzo Griego, Ensalada de Orzo Griego, y Ensalada de Orzo Griego para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir una olla grande de agua ligeramente salada.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la pasta y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurra.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
3
Escurrir los corazones de alcachofa, reservando el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De AlcachofaCorazones De Alcachofa
4
En un tazón grande, combine la pasta, los corazones de alcachofa, el tomate, el pepino, la cebolla, el queso feta, las aceitunas, el perejil, el jugo de limón, el orégano y la pimienta de limón. Mezcle y enfríe durante 1 hora en el refrigerador.
Ingredientes que necesitarás
Corazones De AlcachofaCorazones De Alcachofa
Pimienta De LimónPimienta De Limón
Jugo De LimónJugo De Limón
PepinoPepino
OréganoOrégano
PerejilPerejil
OlivaOliva
TomateTomate
CebollaCebolla
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Queso FetaQueso Feta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Justo antes de servir, rocíe el adobo de alcachofa reservado sobre la ensalada.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
MarinarMarinar
DificultadExperto
Listo en1 hr., 20 min.
Porciones6
Puntuación de Salud18
Revista