Ensalada de Maíz y Frijoles Negros de Libro de Cocina Saludable para el Corazón

Name: Ensalada de Maíz y Frijoles Negros de Libro de Cocina Saludable para el Corazón
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de frijoles negros, enjuagados y escurridos; 128 Nueces del tipo que quieras (picadas) chiles verdes picados, escurridos; 2 (invierno) cilantro fresco picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa de estilo grueso mediano de Old El; 198 Nueces del tipo que quieras (picadas) pueden maíz escurrido

La ensalada de Maíz y Frijoles negros para un libro de cocina saludable para el corazón podría ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 108 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa. Para 50 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene cebolla, salsa vieja, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Bayas de Trigo de Libro de Cocina Saludable para el Corazón, Más de 20 años de Heart Healthy s y Salmón de Wasabi Chamuscado con Costra de Nuez con Ensalada de Repollo Napa caliente {Sin gluten y Heart Healthy 2013}, y Libro de Cocina Saludable para el Corazón Fletán a la Parrilla.