Ensalada de Mango y Papaya

Ensalada de Mango y Papaya
Necesita un guarnición vegana y sin gluten? La ensalada de mango y Papaya podría ser una receta tremenda para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 0g de proteína, 0g de grasa y un total de 65 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 1% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de jarabe, lima, mango y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Con una espátula puntuación de 15% este plato no es tan excelente. Tratar Ensalada De Mango, Piña Y Papaya, Salmón en Papillote con Ensalada de Papaya, Mango y Aguacate, y Camarones a la Parrilla con Ensalada de Papayo Verde y Mango para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepárese con anticipación: El aderezo de jengibre se puede refrigerar hasta 2 días. La fruta se puede refrigerar en un recipiente hermético hasta 1 día.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
FrutaFruta
2
Combine el jengibre, el jarabe de jengibre, el azúcar y una taza de agua en una cacerola. Llevar a ebullición a fuego medio, revolviendo para disolver el azúcar. Cocine a fuego lento durante 56 minutos hasta que se reduzca ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
AzucareraAzucarera
JarabeJarabe
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retirar del fuego, agregar la ralladura de lima, el jugo y las semillas de granada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De GranadaSemillas De Granada
Ralladura De LimaRalladura De Lima
JugoJugo
4
Deja enfriar.
5
Pela los mangos. Usa un cuchillo afilado para cortar la carne de las piedras. Cortar el mango en rodajas y colocar las rodajas en un plato. Cortar por la mitad, sembrar y pelar la papaya.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
PapayasPapayas
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
6
Cortar en gajos y colocar sobre el mango. Cortar por la mitad y sembrar el melón.
Ingredientes que necesitarás
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
MelonMelon
7
Corta la carne de melón en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
8
Añadir el mango y la papaya.
Ingredientes que necesitarás
PapayasPapayas
1 Piña Blanca Grande O Piña Normal1 Piña Blanca Grande O Piña Normal
9
Vierta el aderezo de jengibre sobre la fruta.
Ingredientes que necesitarás
JengibreJengibre
FrutaFruta
10
Servir con rodajas de lima.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De CalRodaja De Cal
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud0
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