Ensalada de Judías Verdes y Patatas

Ensalada de Judías Verdes y Patatas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Frijoles Verdes y Papas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y entera de 30 tiene 167 calorías, 2g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve 10. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de vinagre balsámico, cebolla, albahaca y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Varias personas hicieron esta receta, y 106 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 65%, lo cual es bastante bueno. Similar recetas Ensalada nueva de patatas y judías verdes, Ensalada de Judías Verdes y Patata Nueva, y Ensalada de Patatas y Judías Verdes.

Instrucciones

1
Coloque las papas en una olla grande y llénelas con aproximadamente 1 pulgada de agua. Llevar a ebullición y cocinar durante unos 15 minutos, o hasta que las papas estén tiernas. Agregue las judías verdes al vapor después de los primeros 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras6 Onzas De Rosbif En Rodajas, Cortado En Tiras
2
Escurrir, enfriar y cortar las papas en cuartos.
Ingredientes que necesitarás
9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas9 Tazas De Papas Peladas En Rodajas
3
Transfiera a un tazón grande y mezcle con albahaca fresca, cebolla roja, sal y pimienta. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas1 Taza De Hojas De Albahaca Bien Compactas
Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
En un tazón mediano, mezcle el vinagre balsámico, la mostaza, el jugo de limón, el ajo, la salsa inglesa y el aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
12 A 16 Panecillos Para Sándwich12 A 16 Panecillos Para Sándwich
1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)1 Berenjena Grande, Pelada Y Cortada En Rodajas De 1/2 Pulgada (necesitarás Al Menos 8 Rodajas)
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Pepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas FinasPepino Inglés, Pelado, Sin Semillas Y En Rodajas Finas
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Vierta sobre la ensalada y revuelva para cubrir. Pruebe y sazone con sal y pimienta adicionales si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud9
Revista