Ensalada de imitación de toush con Lavash

Ensalada de imitación de toush con Lavash es un sin lácteos plato principal. Para $2.4 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 341 calorías, 18g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra zumaque, pechugas de pollo, lavash y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Cangrejo Falso Mexicano Californiano Asiático, Ensalada de "Bulgur falso" de Almendras y aceitunas [y me meneo la barbilla sobre el CrossFit], y Lavash para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 425 grados F con 2 rejillas en el centro del horno.

Equipo que necesitarás

Horno

Cepille las hojas de lavabos por ambos lados con 3 cucharadas de aceite. Sazone ligeramente con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pan Lavash

Aceite De Cocina

Corta en rectángulos de 2 por 1 pulgada.

Coloque los rectángulos en 2 bandejas para hornear en una sola capa.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee hasta que esté ligeramente dorado y crujiente, aproximadamente 5 minutos. A la mitad de la cocción, gire las bandejas para hornear de adelante hacia atrás y de arriba hacia abajo, volteando las piezas de lavabos si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Pan Lavash

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Caliente una sartén grande a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Cepille el pollo con 2 cucharadas de aceite y espolvorear generosamente con sal y pimienta. Ase a la parrilla hasta que esté ligeramente carbonizado por ambos lados y la temperatura interna del pollo alcance los 160 grados F, de 15 a 18 minutos. Reposar el pollo en una tabla de cortar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Parrilla

Batir la miel, la ralladura de limón, el jugo de limón, el ajo y el zumaque en un tazón grande. Batir lentamente el resto del aceite. Sazonar con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Ralladura De Limón

Ajo

Miel

Zumaque

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Para servir, corta el pollo en rodajas finas contra el grano. Use las manos enguantadas para mezclar el pollo en rodajas, la salsa romana, los pepinos, los tomates, la menta y el lavash con el aderezo. Rompe suavemente los trozos de lavash con las manos para incorporarlos mejor a la ensalada. Sazone con sal y pimienta si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pepino