Ensalada de frijoles al estilo mediterráneo

Name: Ensalada de frijoles al estilo mediterráneo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 290 Nueces del tipo que quieras (picadas) corazón de alcachofa en aceite; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta de tomate seca al sol; 1 1 libra de calabacín, vinagre de vino blanco; 410 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles cannellini, escurridos y enjuagados; 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de tomate de vid pequeño, en cuartos (aproximadamente 12 en total); 1 puñado Aceitunas negras Kalamata; 2 cebolletas, cortadas en rodajas finas en diagonal; 200 Nueces del tipo que quieras (picadas) tronco de queso de cabra suave, desmenuzado

La ensalada de frijoles al estilo mediterráneo podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.75 por porción. Viendo su figura? Esta receta vegetariana sin gluten y ovo lacto tiene 309 calorías, 19g de proteína, y 13g de grasa por porción. 503 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y recoja queso de cabra de troncos, pasta de tomate seca al sol, cebolletas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es espectacular. Tratar Paté de frijoles blancos al estilo mediterráneo con tomates secados al sol y aceitunas, Ensalada de Pasta al Estilo Mediterráneo, y Ensalada De Orzo Al Estilo Mediterráneo Con Maíz para recetas similares.

Instrucciones

Escurrir el frasco de alcachofas, reservando 3 cucharadas de aceite.

Ingredientes que necesitarás

Alcachofa

Aceite De Cocina

Vierta el aceite en un tazón y agregue la pasta de tomate seca al sol y el vinagre hasta que estén suaves. Sazonar al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate Seca Al Sol

Vinagre

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Picar las alcachofas y picarlas en un tazón grande con los frijoles cannellini, los tomates, las aceitunas, las cebolletas y la mitad del queso de cabra. Agregue la mezcla de aceite de alcachofa y espolvoree en un tazón para servir. Sazonar al gusto. Desmenuzar sobre el queso de cabra restante, luego servir.

Ingredientes que necesitarás

Frijoles Cannellini