Ensalada de Espinacas con Nectarina y Cerdo a la Parrilla

Ensalada de Espinacas con Nectarina y Cerdo a la Parrilla
La ensalada de Espinacas con Nectarina y cerdo a la parrilla podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 467 calorías, 65g de proteína, y 17g de grasa. Para $3.54 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de hojas de espinaca bebé, lomo de cerdo con sabor a pimienta, nectarinas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar las nectarinas, puede seguir este plato principal con el Higos y Nectarinas al horno sobre Helado como postre. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar Chuletas de Cerdo De Cinco especias Con Ensalada De Nectarina Y Rúcula A La Parrilla, Tacos de Cerdo a la Parrilla con Salsa de Maíz de Verano y Nectarina, y Ensalada de Espinacas y Nectarina con Vinagreta Cítrica de Naranja para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. Con un cuchillo afilado, corta el lomo por la mitad horizontalmente, cortando hacia el otro lado, pero no a través de él; ábrelo plano como lo harías con un libro.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
CuchilloCuchillo
2
Cepille cuidadosamente el aceite en la rejilla de la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Coloque las mitades de nectarina, los lados cortados hacia abajo y la carne de cerdo en la parrilla a fuego medio. Cubra la parrilla; cocine de 8 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que las nectarinas estén completamente calientes y la carne de cerdo tenga un ligero rubor rosado en el centro.
Ingredientes que necesitarás
NectarinaNectarina
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire las nectarinas y la carne de cerdo de la parrilla. Cubra la carne de cerdo; deje reposar 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
NectarinaNectarina
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
5
Cortar las mitades de nectarina en rodajas. Rebanada fina de cerdo. En un tazón grande, mezcle suavemente las espinacas y el aderezo.
Ingredientes que necesitarás
NectarinaNectarina
EspinacasEspinacas
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
En cada uno de los 6 platos, divida uniformemente las espinacas, las rebanadas de nectarina, las rebanadas de cerdo y el queso.
Ingredientes que necesitarás
Cerdo CocidoCerdo Cocido
NectarinaNectarina
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
7
Espolvoree con pimienta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones6
Puntuación de Salud99
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