Ensalada de Col Rizada Masajeada con Batatas y Aderezo de Semillas de Calabaza

Name: Ensalada de Col Rizada Masajeada con Batatas y Aderezo de Semillas de Calabaza
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado salchicha de cerdo sin envoltura; 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, pelado; 1 pequeño chile jalapeño, sin semillas (o al gusto); 1 Jugo de lima; 1 manojo col rizada, lavada, sin tallos y hojas picadas; 2 (invierno) Tofu: Mayonesa de Anacardo, tofu de seda o mayonesa vegana; 1 1 libra de calabacín, miso blanco suave (shiro) (o sal al gusto); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas frijoles pintos, cocidos o enlatados (escurridos y enjuagados bien); 2 (invierno) Aderezo de semillas de calabaza (receta a continuación); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de calabaza; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado semillas de calabaza adicionales y pimiento picante picado para decorar; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado aderezo adicional para rociar; 1 (puede ser o desnatar) salsa de soja o tamari; 1 grande 2 batatas pequeñas, peladas y picadas; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) vinagre balsámico blanco

La ensalada de Col Rizada masajeada con Batatas y Aderezo de Semillas de calabaza podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 17g de grasa y un total de 386 calorías. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Dirígete a la tienda y compra salsa de soja, aderezo de semillas de calabaza, mayonesa vegana y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el comino, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Ensalada de Col Rizada Masajeada Simple con Aderezo de Limón, Ensalada Masajeada de Col Rizada y Coles de Bruselas con Aderezo de Tahini y Arce, y Ensalada de Col Rizada Masajeada con Pera y Semillas de Calabaza.

Instrucciones

Coloque las rebanadas en la parrilla, sartén para asar o bandeja para hornear antiadherente, cepille las tapas con salsa de soja y ralle un poco de pimienta negra sobre ellas. Asa a la parrilla u hornea hasta que estén tiernos, volteándolos después de 5 minutos en una sartén para asar o 10 minutos en el horno. (Tardaron unos 10 minutos en mi parrilla Foreman, pero probablemente tardarán más en usar los otros métodos.)

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén Para Asar

Horno

Parrilla

Retirar del horno, transferir a una tabla de cortar y cortar en cubos o cuñas. Mientras se cocina la batata,

Ingredientes que necesitarás

Batata

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Horno

Coloque la col rizada picada en un tazón grande y agregue 2 cucharadas del aderezo de semillas de calabaza. Con las manos limpias, masajee el aderezo en la col rizada, apretando la col rizada en sus manos hasta que se ablande y reduzca su volumen en aproximadamente dos tercios. ¡No seas gentil! Este masaje debe durar de 2 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Calabaza